I mirtilli sono da tempo entrati nella lista dei superfoods, così come l’olio di cocco. Questa semplicissima ricetta ti consiglia…
Come prendere 2 superfoods con un pancake! ?
Pancakes di grano saraceno e mirtilli
Ingredienti
- 1 tazza di farina di cocco
- 1 tazza di farina di grano saraceno
- 6 cucchiaini di lievito in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- 1 tazza di mirtilli - congelati o freschi
- 2 uova - sbattute
- 2 tazze di latte - provate 1 tazza di latte e 1 tazza di yogurt per i pancake più soffici o usate latte di riso se siete intolleranti al lattosio
- 1/3 tazza CoccoMio ?Olio di Cocco - sciolto
- 1/4 tazza di sciroppo di cocco o riso
Istruzioni
- Setaccia tutti gli ingredienti secchi insieme e aggiungi i mirtilli.
- Sbatti le uova, il latte, lo sciroppo e parte dell’olio di cocco (ad eccezione di 2 cucchiai di olio di cocco) insieme e combina gli ingredienti secchi e umidi. Mescola per amalgamare bene tutti gli ingredienti.
- Sbatti le uova, il latte, lo sciroppo e parte dell’olio di cocco (ad eccezione di 2 cucchiai di olio di cocco) insieme e combina gli ingredienti secchi e umidi. Mescola per amalgamare bene tutti gli ingredienti.
- Servi con i condimenti desiderati ad esempio frutta fresca, sciroppo di cocco, sciroppo d’acero o miele.
Solo un Olio di Cocco di qualità superiore merita di essere il COCCO DI CASA!
???





