Accoppiata vincente: Carote e Olio di Cocco. ??
Le carote hanno tanti benefici e andrebbero mangiate sia crude che cotte perché hanno diversi effetti nel nostro corpo.

Il betacarotene di cui sono ricche, si assimila meglio quando la carota è cotta. Inoltre la vitamina A è liposolubile perciò grazie all’olio di cocco ricco di acidi grassi, viene assorbita più facilmente dalle nostre cellule.

A parte i benefici più conosciuti come ad esempio essere di grande aiuto alla vista, ci sono studi recenti in cui risulta che le carote migliorino la fertilità maschile e la qualità dello sperma.*

Gli esperti dicono che il consumo di carote e di frutta e verdura di colore arancione e giallo, come il melone e le patate dolci, sarebbe in grado di incrementare la qualità dello sperma del 10%.

Ottima se state pensando di procreare! ???

*rivista scientifica Fertility and Sterility con il titolo di “Semen quality in relation to antioxidant intake in a healthy male population”.